Día Mundial de la Relajación: una oportunidad para combatir el estrés
Descripción
Aunque el origen del Día Mundial de la Relajación es incierto, esta celebración ha ganado popularidad en los últimos años, coincidiendo con las vacaciones de verano. Esta fecha ofrece un momento perfecto para desconectar y cuidarnos, aunque sea por un día.
El estrés es un factor que contribuye al desarrollo de enfermedades como la hipertensión, problemas cardíacos, obesidad y diabetes. Si no dedicamos tiempo en nuestra rutina para desconectarnos del trabajo y otras fuentes de estrés, el cuerpo podría reaccionar con problemas de salud graves, que podrían requerir atención médica de urgencia.
En la capital, muchas personas aprovechan esta fecha para relajarse, ya sea en familia o en solitario, disfrutando del paisaje, del ambiente, o degustando algún postre.
